بلاگ شابش

درمان حساسیت فصلی در منزل

درمان حساسیت فصلی در منزل

با تغییر آب و هوا و عوض شدن فصل ، معمولا شاهد بروز برخی از بیماری و حساسیت های فصلی هستیم . بیشتر مردم در بهار و تابستون به حساسیت فصلی شدیدی دچار می شن . این حساسیت همراه با ، گلودرد ، عطسه و یا سرفه ، آبریزش بینی و چشم ، سردرد ، خارش پوستی ، التهاب پوست در نواحی مختلف بدن بروز می کنه . حساسیت های فصلی در همه ی افراد با یک علائم و شدت خاص نیست و بستگی به سیستم دفاعی هر فرد داره . اما معمولا در بیشتر افراد ، عطسه و آبریزش بینی دیده میشه . در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا با علائم حساسیت فصلی و راه حل های درمان اون در خونه بیشتر آشنا بشید . 

 

آلرژی یا حساسیت فصلی چیست و چه زمانی بروز می کند ؟

آلرژی یا همون حساسیت فصلی زمانی بروز می کنه که ، سیستم دفاعی بدن شروع به دفاع کردن از خود در برابر ماده هایی که چندان خطرناک نیست می کنه . به این ماده ها آلرژن گفته می شه . گرده های گل و گیاه ، پوست یا موی حیوانات ، گرد و خاک از معروف ترین آلرژن هاست . در بعضی از افراد این آلرژن ها می تونه ، سبزیجات یا حتی بعضی از میوه ها و عادت های غذایی باشه .

 

هیستامین چیست ؟

بعضی از سلول های بدن وقتی با آلرژن ها روبه رو می شن ، ماده ای از خودشون ترشح می کنن به نام هیستامین . هیستامین ، به گلبول های سفید خون و پروتئین ها اجازه می ده که ، سیستم دفاعی بدن در برابر مهاجمان خارجی عملکرد بهتری داشته باشن . در برخی از افراد هیستامین به طور طبیعی ترشح نمیشه یا مقدار اون بسیار کمه . در این جور مواقع افراد به دکتر مراجعه کرده و مراحل درمان رو شروع می کنن .  تجویز دکتر برای ترشح هیستامین در بدن قرص های سیتریزین ، لوراتادین و انواع آنتی هیستامین هاست . خانواده شیمیایی آنتی هیستامین ها یکی از عوامل اصلی و مهم در کاهش و بهبود حساسیت هاست .

تشخیص حساسیت

حساسیت انواع مختلفی داره مثل ، حساسیت دارویی ، حساسیت غذایی ، حساسیت فصلی و ... . علائم حساسیت شبیه به علائم روزهای اولیه در زمان سرما خوردگیه !

معمولا روزهای اول سرماخوردگی با عطسه ، سرفه های خشک و آبریزش بینی همراهه . اگر علائم گفته شده به طور مرتب در یک زمان مشخص تکرار شد ، بدونید که به حساسیت دچار شدید و باید به دنبال راه حل برای اون باشید . سریع ترین و البته موثرترین درمان در زمان بروز حساسیت خوردن قرص های ضد حساسیته . 

 

برای جلوگیری از بروز حساسیت به این نکته ها توجه کنید :

 

  1. 1 - عادت غذایی خودتون رو اصلاح کنید

مصرف امگا 3 رو فراموش نکنید ! امگا 3 می تونه تا حد زیادی حساسیت های فصلی رو کنترل کنه و شدت اون ها رو کاهش بده . امگا 3 بدنتون رو ، می تونید از مواد غذایی مثل ، ماهی ، گردو ، تخم مرغ ، روغن آفتاب گردون ، تخم کتان ، کنجد و فندق تامین کنید . 

 

  1. 2 - محصولات پروبیوتیک دار مصرف کنید

محصولات پروبیوتیک دار ، ضد التهاب هستن و می تونن برای درمان حساسیت های فصلی مناسب باشن . از مصرف اون ها غافل نشید .

 

  1. 3 - میوه و سبزیجات فصلی استفاده نکنید

معمولا با تغییر فصل ، حساسیت های فصلی خودشون رو نشون می دن . مصرف کردن میوه و یا سبزیجات فصلی می تونه نقش مهمی در حساسیت داشته باشه و بدن شما رو تحت تاثیر قرار بده . 

 

  1. 4 - برگ گزنه مصرف کنید

برگه گزنه خواص درمانی بسیاری داره و می تونه در زمان بروز حساسیت کمک کنه . برای درمان حساسیت ، هم می تونید از جوشانده این برگ و هم برگ خشک شده ای اون استفاده کنید . همچنین برگ گزنه رو می تونید با بقیه ی گیاه ها ترکیب کنید و یک دمنوش عالی برای حساسیت درست کنید . همچنین برگ نعنا و برگ تمشک گزینه ی مناسبی برای ترکیب داروی ضد حساسیته ، از اون غافل نشید .

  1. 5 - از گیاهان دوری کنید

معمولا بعد از چند بار مبتلا شدن به علائم حساسیت می تونید عامل اصلی در بروز حساسیت رو تشخیص بدید . اما اگر علائم شما در فصل بهار بیشتر خودشو نشون میده ، حتما گرد افشانی گل و گیاه در اون بی تاثیر نیست . بنابراین سعی کنید در فصل بهار خیلی نزدیک گل و گیاه نشید . 

 

  1. 6 - آب بنوشید

نوشیدن آب می تونه تا حد زیادی علائم حساسیت رو کاهش بده . همین طور با مرطوب نگهداشتن گلو می تونید از سرفه های خشک هم جلوگیری کنید .

 

  1. 7 - نظافت رو جدی بگیرید

تمیز کردن خونه از گرد و غبار می تونه در بروز حساسیت نقش مهمی داشته باشه . هر چه اطرافتون گرد و خاک کمتری باشه ، شانس مبتلا شدن به حساسیت هم کمتره . رو تختی و رو بالشتی شخصیتون رو هفته ای یکبار بشورید و سعی کنید از بالشت های پر و یا پشمی استفاده نکنید . از دستگاه تهویه هوا حتما استفاده کنید و در شروع بهار ، در و پنجره ها رو بسته نگه دارید . 

  1. 8 - رطوبت محیط رو کم کنید

قارچ در محیط هایی که رطوبت بالایی داره رشد می کنه . و از عوامل اصلی در بروز حساسیته ! سعی کنید با نگه داشتن دمای مناسب در خونه ، رطوبت رو کنترل کنید و از رشد قارچ جلوگیری کنید . 

 

  1. 9 - عطر و اسانس مصرف نکنید

شمع های عطر دار ، عود و یا خوش بو کننده ها می تونه حساسیت شما رو بیشتر کنه و حتی شما رو دچار تنگی نفس بکنه . سعی کنید از این مواد حساسیت زا بخصوص در فصل های بهار و تابستون استفاده نکنید .

 

  1. 10 - بهداشت فردی رو جدی بگیرید

هر روز دوش بگیرید . دوش گرفتن قبل از خواب تمام عوامل حساسیت رو می تونه از شما دور کنه . و علائم حساسیت رو برای فردا در شما کمتر کنه . 

 

شما چه راه حل هایی رو برای کنترل کردن حساسیت فصلی پیشنهاد می کنید ؟

نظرات کاربران

مرضیه قدرت ( یکشنبه 18 خرداد 1399 )
دم نوش های گیاهی ، مناسب فصل می توته خیلی مفید باشه
پرویز ( دوشنبه 19 خرداد 1399 )
فقط سیتریزین مصرف کنید و خودتون رو راحت کنید
کبیر ( دوشنبه 19 خرداد 1399 )
جالب بود
مقدم ( سه شنبه 20 خرداد 1399 )
من خودم جزء ادمهایی هستم که تو این فصل خیلی حساسیت اذیتم میکنه و از مطالب مفیدتون حتما استفاده میکنم. سپاس فراوان
حامد ( سه شنبه 20 خرداد 1399 )
سلام دقیقا منشا الرژی و پیشگیری ازش همین مواردی که عنوان شده > مرسیمن خودم 5 سال درگیر الرژی فصلی یا همون رینیت الرژی بودم کلی هزینه کردم حتی 2بار رفتم تست پوستی دادم که منشا اون از نظر متخصص الرژی به علف های هرز در زمان گرده افشانی بوده خیلی تحقیق کردم انواع ماسک ، قرص ضد حساسیت و انواع اسپری ها را امتحان کردم ولی جواب نمیداد درصورتی که من فقط به جریان هوای ناشی از پنکه کولر آبی و گازی الرژی داشتم کل خونه به صورت هفته ای ضد عفونی می کردم بخصوص فرش خونه و رخته خواب با محلول ضد عفونی به صورت اسپری ، پوشال کولر را عوض کردم و هر هفته برای اینکه ضد عفونی بشه محلول ضد عفونی را داخلش میرختم و پمپو کولر را میزدم برای نیم ساعت ، بعد ابکشی میکردم شاید باروتون نشه با انجام دادن اینا 80% الرژی بهبود پیدا کرده بود و خیلی آرامش داشتم دیگه هیچ چیزی استفاده نمی کردم ، دم نوش های گیاهی به خصوص آویشن ، بابونه ویا مصرف بیشتر زرد چوبه و زنجبیل هم تقویت سیستم ایمنی بدنو داره هم افزایش جریان خون الانم حالم خوبه خواستم بدونید ممنونم از مطالب عنوان شده و سایت خوبتون
احمد کارخانه ( سه شنبه 20 خرداد 1399 )
مطلب خوبیی بود ، فقط من شنیدم طب سوزنی هم می تونه خیلی مفید باشه ، لطفا راجب اون هم بنوسید
محبوب ایرانی ( جمعه 23 خرداد 1399 )
حجامت هم می تونه مفید باشه . علائم رو خیلی کاهش میده
رضا ( شنبه 07 تیر 1399 )
مطلب خلاصه شده و مفیدی بود

دیدگاهتان را بنویسید

نام و نام خانوادگی را وارد کنید .
نام و نام خانوادگی را وارد کنید .
از اینکه ما رو در راستای ارائه خدمات بهتر یاری میکنید سپاسگزاریم
راضی هستم راضی هستم
بد نبود بد نبود
راضی نیستم راضی نیستم